Thể thao rất cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh, nhưng việc tập luyện cường độ cao cũng có thể dẫn đến chấn thương và đau đớn. Đó là lúc Recover Athletics xuất hiện với tư cách là ứng dụng phục hồi dành cho các vận động viên Strava. Recover Athletics tạo ra một chương trình được thiết kế riêng phù hợp với cơ thể và quá trình tập luyện của bạn.
Phục hồi với Recover Athletics
Recover Athletics có một số công cụ và tính năng được cho là hỗ trợ quá trình phục hồi. Nó bao gồm Huấn luyện viên Prehab, bản đồ cơ thể để xác định các cơn đau nhức cũng như theo dõi và ghi nhật ký về cơn đau nhức. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp các thói quen phục hồi của các vận động viên chuyên nghiệp.
Ngoài ra, ứng dụng cũng có thể sử dụng dữ liệu từ các hoạt động Strava trước đây của bạn. Điều này cho phép Recover Athletics cung cấp nhiều bài tập được cá nhân hóa tốt hơn mà bạn có thể thực hiện. Khi đăng ký và sử dụng sau này, bạn cũng có thể chỉ ra những vùng bạn cảm thấy đau hoặc cơ bắp nào bạn muốn tăng cường.
Một trong những tính năng của Recover Athletics là đăng ký tích hợp với Strava. Điều này có nghĩa là nếu bạn đăng ký Recover Premium, bạn sẽ tự động có quyền truy cập vào đăng ký Strava và ngược lại. Đây có vẻ là một tính năng thú vị dành cho những người đã sử dụng Strava và đang tìm kiếm một ứng dụng khôi phục bổ sung. Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí từ Google Play Store.
