Bạn đã thường nghe nói về việc tự chẩn đoán ở nơi công cộng. Bạn thậm chí có thể tự mình làm điều này. Nhưng bạn có biết ý nghĩa y học của tình trạng này là cyberchondria?
Ngày nay, có thể tìm thấy mọi loại thông tin trên Internet. Có rất nhiều trang web về chủ đề sức khỏe khác nhau, nhưng bạn đã bao giờ thắc mắc trang nào thực sự đáng tin cậy chưa? cá nhân mạngnếu không đặt câu hỏi này, họ sẽ tiếp thu mọi thông tin sức khỏe họ đọc được và quan tâm đến sức khỏe của chính mình.
Mặc dù thông tin trên internet giúp con người phát hiện ra vấn đề của mình nhưng đôi khi con người có thể bị ảnh hưởng quá mức bởi những thông tin này và khiến tâm lý trở nên sa sút. Để hiểu rõ hơn sự khác biệt về vấn đề này, trước tiên cyberchondria Hãy xem nó là gì.
Cyberchondria là gì?
Cyberchondria là kết quả của việc tìm kiếm thông tin sức khỏe quá mức trên internet. mối quan tâm sức khỏe nó mang theo nó. Những người thể hiện hành vi cyberchondria còn được gọi là cyberchondria. Nói cách khác, nếu bạn liên tục thực hiện nghiên cứu về sức khỏe của mình trên internet và nếu bạn lo lắng sau khi đọc những nghiên cứu này, thì bạn có thể là cyberchondric. Hơn nữa, sự lo lắng do cyberchondria gây ra có thể dẫn đến tình trạng phải tìm kiếm thêm thông tin sức khỏe một lần nữa.
Cyberchondria có phải là bệnh tâm thần không?
Cyberchondria được coi là một bệnh lý có thể gây nghiện internet. Tuy nhiên DSM-V Nó vẫn chưa thể tìm được một khu vực riêng biệt trong tiêu chí. Vì lý do này, không thể đưa ra một định nghĩa rõ ràng là bệnh tâm lý. Cyberchondria có thể được coi là một chứng rối loạn hành vi phát triển do sử dụng công nghệ. Mà còn Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ không đưa ra tuyên bố rõ ràng về việc cyberchondria có phải là bệnh tâm lý hay không.
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn là cyberchondric? Các triệu chứng của cyberchondria:
Mặc dù không có gì nghiêm trọng về tình trạng sức khỏe của các cá nhân cyberchondric như thể họ có vấn đề họ dường như nhận thức được. Mặc dù tình trạng sức khỏe của họ diễn biến bình thường nhưng mọi người có thể có những lo ngại lớn về sức khỏe của mình.
Cyberchondria liên tục thông tin sức khỏe trực tuyến Có thể gọi. Đó là lý do tại sao họ dành nhiều thời gian trực tuyến trên Internet. Ở các cá nhân cyberchondric, họ nỗ lực lấy thông tin từ các bác sĩ và chuyên gia về bất kỳ chủ đề nào. Trên thực tế, mặc dù những gì các chuyên gia nói có thể làm dịu chứng cyberchondria trong một thời gian, nhưng việc lo lắng tìm kiếm sức khỏe vẫn tiếp tục. Đôi khi thậm chí cả cyberchondria Nó cũng có thể gây mất lòng tin vào các chuyên gia y tế. Những gì các chuyên gia nói có thể không khiến các cyberchondria cảm thấy thỏa mãn hoặc chưa đủ. Chà, nếu nói phải làm gì trong trường hợp này, đặc điểm cyberchondric như thế nào thì trước tiên bạn phải hiểu nó.
Cyberchondria có một số đặc điểm điển hình. Những cái này;
- Lo lắng cho sức khỏe khi thực sự bạn không có bất kỳ triệu chứng nào.
- Dành nhiều giờ trên internet để tìm kiếm thông tin về các vấn đề sức khỏe nhỏ.
- Sợ mắc một hoặc nhiều bệnh.
- Những gì anh ấy đọc trên Internet làm anh ấy lo lắng hơn là an ủi anh ấy
- Nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi hoặc lo lắng khi tìm kiếm trên Internet
- Luôn nghĩ đến kết quả tồi tệ nhất cho sức khỏe
- Đưa ra các chẩn đoán chính về các bệnh đơn giản và tăng thêm lo lắng cho lo lắng
- Chấp nhận mọi thông tin đọc được trên mạng là đúng sự thật và duy nhất.
Các tác nhân gây ra cyberchondria là gì? Điều gì gây ra cyberchondria?
Nhiều tình trạng, từ chấn thương đến căng thẳng mãn tính, có thể dẫn đến bệnh cyberchondria. Bản chất lo lắng nói chung có thể gây ra bệnh cyberchondria. Phổ quát ở 70% cá nhân cyberchondric đến chứng rối loạn lo âu thành lập. Ngoài ra, việc nhận thức rõ hơn về các cảm giác cơ thể hơn những người khác có thể gây ra bệnh cyberchondria. Nếu có ai đó trong gia đình của các cá nhân cyberchondric mắc bệnh hiểm nghèo, điều này có thể khiến người đó lo lắng về căn bệnh này.
Làm thế nào chúng ta có thể giải quyết cyberchondria?
Về mặt cyberchondric, trước hết, không tự trách mình, kiểm tra tình hình với nhận thức có thể được đề nghị. Việc tìm kiếm thông tin sức khỏe quá mức có thể rất hạn chế đối với cuộc sống hàng ngày của một người. Vì tình huống này xuất phát từ nhu cầu của mọi người để thoát khỏi tâm trạng lo lắng và có được tâm trạng mà họ tin tưởng, nên có thể cần phải tạo ra một môi trường tin cậy phù hợp cho các cá nhân cyberchondric.
Nói cách khác, thay vì tìm kiếm sự tin cậy họ cần trên internet, mọi người tìm kiếm bác sĩ, chuyên gia hoặc trong lĩnh vực của họ. cho một người chuyên nghiệp nên cố gắng tiếp cận họ trực tiếp. Vì các cá nhân cyberchondric có thể không tin tưởng vào các chuyên gia, nên các cá nhân cyberchondric có thể được an ủi khi cung cấp một môi trường tin cậy bằng cách đưa ra những lời giải thích chi tiết cho những cá nhân này.
của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe Điều quan trọng là phải yêu cầu những người sử dụng mạng không tìm kiếm thông tin từ mọi trang web trên internet mà chỉ đọc những nguồn đáng tin cậy. Người dân mạng chỉ nên đọc những nguồn đáng tin cậy của các tổ chức y tế thay vì đọc thông tin y tế từ mọi nguồn.
Bằng cách này, có thể đạt được sự kiểm soát hành vi của cyberchondria. Quan trọng nhất trong tất cả Cyberchondric đang xác định nỗi sợ hãi nào đang gây ra sự lo lắng cho ai đó. Bằng cách này, cảm xúc chính gây ra lo lắng có thể được phát hiện và tìm ra nguồn gốc của vấn đề để giải quyết vấn đề.
