Với sự tiến bộ của công nghệ, nhiều người thấy mình có lối sống ít vận động. Điều này đã khiến mọi người rất dễ tăng cân. Vì vậy, làm thế nào để bạn giảm được số cân đó mà không cần tập luyện cường độ cao? Sử dụng ứng dụng đếm calo sẽ là câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi đó. Dưới đây là một số ứng dụng đếm calo tốt nhất mà bạn có thể sử dụng.
Xem thêm: Ứng dụng đếm bước đi tốt nhất cho Android
Ứng dụng đếm calo tốt nhất
Giáo dục ẩm thực
Với ứng dụng này, bạn có thể biết giá trị dinh dưỡng chi tiết của thực phẩm bằng cách quét mã vạch trên hộp đựng thực phẩm. Sau khi quét, ứng dụng sẽ chấm điểm cho thực phẩm, điểm thường từ A đến D. Tương tự như hệ thống chấm điểm thông thường của trường học, A đại diện cho những thực phẩm tốt nhất trong khi D đại diện cho những thực phẩm bạn nên tránh khi cố gắng giảm cân. Tính năng này có thể giúp bạn quyết định loại thực phẩm nào nên ăn và loại nào nên tránh.
Đĩa của tôi
Ứng dụng này lưu giữ một bản ghi chi tiết về số lượng calo bạn đốt cháy hàng ngày. Nó thực hiện điều này bằng cách theo dõi tất cả các hoạt động thể chất mà bạn tham gia. Nếu bạn là kiểu người đến phòng tập thể dục hàng ngày thì đây là ứng dụng dành cho bạn, nó sẽ cho bạn biết liệu bạn có tiến bộ hay không. Bạn cũng có thể lên lịch khi nào bạn muốn dùng bữa tiếp theo. Ngoài ra, MyPlate còn có lượng khuyến nghị hàng ngày cho từng nhóm thực phẩm.
Đồng hồ đo thời gian
Cronometer là một ứng dụng đếm calo đầy màu sắc mà bạn cũng nên cân nhắc. Điều độc đáo của ứng dụng này là nó sử dụng biểu đồ khi cung cấp thông tin về lượng calo của bạn. Biểu đồ là bản tóm tắt dữ liệu về lượng calo gần đây của bạn, có thể là lượng calo bạn đã ăn hoặc đốt cháy. Điều này có thể hỗ trợ bạn trong việc xây dựng kế hoạch ăn kiêng phù hợp.
Tải xuống đồng hồ đo thời gian
Mất nó!
Đúng như tên gọi, ứng dụng này có thể giúp bạn giảm cân và giảm lượng calo. Giống như hầu hết các ứng dụng đếm calo, Lose it! sẽ hỏi mục tiêu cân nặng của bạn là bao nhiêu và bạn muốn đạt được mục tiêu đó nhanh như thế nào. Sau khi bạn điền thông tin chi tiết, ứng dụng sẽ thực hiện toàn bộ phép toán cho bạn. Nó sẽ cho bạn thấy mức calo mà bạn nên tuân thủ để đạt được mục tiêu của mình.
Huấn luyện viên ăn kiêng của tôi
Nếu bạn là kiểu người thích được khen thì đây là ứng dụng phù hợp với bạn. Ứng dụng này được thiết kế theo cách giúp bạn vui lên và khuyến khích bạn trong suốt hành trình giảm cân. Giống như bất kỳ ứng dụng đếm calo nào khác, My Diet Coach theo dõi tiến trình của bạn và cũng đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn uống.
Tải xuống Huấn luyện viên ăn kiêng của tôi
Nhật ký MyNet
Giống như tất cả các ứng dụng đếm calo, MyNetDiary lưu giữ hồ sơ chi tiết về lượng calo của bạn, các hoạt động bạn tham gia và lượng thức ăn bạn tiêu thụ. Ứng dụng này cũng hiển thị lịch sử lượng calo của bạn để bạn có thể kiểm tra tiến trình của mình. Nó có giao diện đẹp, đơn giản và dễ sử dụng.
Bí mật béo
FatSecret sử dụng các nguyên tắc hoạt động giống như các ứng dụng được đề cập ở trên. Nó có một cuốn nhật ký ghi lại mức calo hiện tại của bạn và cũng cho bạn biết bạn cần bao nhiêu calo để đạt được mục tiêu mong muốn. Ứng dụng này có một tính năng đặc biệt cho phép bạn chia sẻ tiến trình của mình với bạn bè hoặc huấn luyện viên thể hình của bạn.
MyFitnessPal
Được phát hành lần đầu vào năm 2005 MyFitnessPal là một trong những ứng dụng đếm calo tốt nhất trên thị trường. Với hơn 140 triệu người dùng đã đăng ký, bạn có thể tin tưởng rằng ứng dụng này có tất cả những gì cần thiết để giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Nó có giao diện người dùng (Giao diện người dùng) rất đẹp, dễ sử dụng và tương thích với cả điện thoại Android và iOS.
Ứng dụng theo dõi cân nặng của bạn bằng cách tính toán số lượng calo bạn cần trong một ngày. Tính năng này có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều calo mà bạn thực sự không cần. Nó cũng lưu giữ hồ sơ về các loại thực phẩm bạn ăn và công thức nấu ăn bạn sử dụng trong nấu nướng. Ứng dụng này cũng có 350 kế hoạch tập luyện tim mạch có thể tăng cường sức mạnh của bạn một cách hiệu quả.
Cellbezz
Tháng Hai, 06 2020, 4:13:55 chiều
