Thiền là một trong những cách tốt nhất để làm dịu đi những suy nghĩ giông bão trong tâm trí chúng ta. Nó cũng có một số lợi ích sức khỏe và là cách hoàn hảo để trở nên tỉnh táo và cải thiện sự tập trung. Một trong những lợi ích được biết đến nhiều nhất của thiền là nó làm giảm căng thẳng và giúp bạn dễ ngủ. Những người thiền được biết là có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Nếu bạn muốn đưa thiền vào thói quen của mình, chúng tôi đã biên soạn một danh sách các ứng dụng dành riêng cho mục đích này. Dưới đây là những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho Android.
Xem thêm: Top miễn phí tốt nhất Windows 10 trò chơi trong Windows Cửa hàng
Danh Sách Top Ứng Dụng Thiền Tốt Nhất Cho Android
Bình tĩnh – Thiền, Ngủ, Thư giãn
Bạn có thể tận dụng các buổi thiền có hướng dẫn với độ dài khác nhau giữa 3 và 25 phút. Điều này cho phép bạn cân bằng thời gian thiền với lịch trình của mình. Một số chủ đề được đưa vào là – quản lý căng thẳng, sự tha thứ, giúp trẻ bình tĩnh, tập trung và tập trung, giấc ngủ sâu, hạnh phúc, lòng biết ơn, không phán xét và nhiều chủ đề khác. Ngoài ra còn có những câu chuyện trước khi đi ngủ dành cho người lớn sẽ giúp bạn dễ ngủ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay ở giai đoạn thiền nâng cao, đều có các chương trình dựa trên trình độ của bạn – các chương trình giữa 7 và 21 ngày. Bạn nhận được hơn 25 cảnh thiên nhiên êm dịu và âm thanh có thể được sử dụng khi bạn thiền hoặc đang cố gắng ngủ. Có những bài tập thở giúp bạn thư giãn và thiền định thời gian mà không cần hướng dẫn.
Tải xuống Bình tĩnh – Thiền, Ngủ, Thư giãn
Thiền & Thư giãn: Thiền có hướng dẫn
Ứng dụng Thiền & Thư giãn là một trong những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho Android. Ứng dụng này giúp bạn học cách thiền và kết quả thật tuyệt vời. Bạn có thể học cách bình tĩnh lại, thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời học cách tập trung khi bạn bắt đầu cảm thấy tích cực và thoát khỏi mọi căng thẳng. Ứng dụng này hứa hẹn sẽ truyền đạt các kỹ thuật thiền chỉ trong một tuần. Phương pháp của họ rất đơn giản nhưng hiệu quả. Bên cạnh việc giúp bạn tăng cường sự tập trung và thoát khỏi căng thẳng, ứng dụng này sẽ chỉ cho bạn cách có một cuộc sống chất lượng và nâng cao lòng tự trọng của bạn. Có các chương trình thiền dành cho cả người mới bắt đầu và người hành thiền ở trình độ cao cấp. Hầu hết các chương trình họ cung cấp đều kéo dài trong một tuần – hãy tưởng tượng bạn giảm bớt căng thẳng và ngủ ngon hơn trong một khoảng thời gian ngắn như vậy.
Tải xuống Thiền & Thư giãn: Thiền có hướng dẫn
Headspace: Thiền định & chánh niệm có hướng dẫn
Ứng dụng này là hướng dẫn bạn chánh niệm và học thiền. Với ứng dụng trên điện thoại, bạn có thể sử dụng nó ở bất cứ đâu bạn muốn – ở nhà hoặc nơi làm việc. Có một số bài tập dễ dàng có thể thực hành ở bất cứ đâu. Bạn có thể thoát khỏi căng thẳng hoặc kiểm soát sự lo lắng của mình, học cách tập trung, v.v.
Bạn không cần phải là chuyên gia để sử dụng ứng dụng vì giao diện rất đơn giản. Huấn luyện viên thiền cá nhân sẽ giúp bạn khi bạn thực hiện từng bước để học thiền. Khi bạn đã xem qua những điều cơ bản và học được những nguyên tắc cơ bản về chánh niệm và thiền định, bạn có thể tiếp tục với các gói khác có thể được sử dụng hàng ngày để thiền định. Bản thân phương pháp thiền có hướng dẫn đã tự giải thích và cho phép bạn rèn luyện trí óc của mình ngay lập tức. Ngoài ra còn có một số phương pháp thiền cổ điển giúp bạn thư giãn, dễ ngủ hoặc giúp bạn phát huy khả năng sáng tạo. Có một số cài đặt hữu ích quá. Bạn có thể gửi thông báo đẩy sẽ nhắc nhở bạn về các bài tập thiền hoặc thở hàng ngày. Nếu bạn cảm thấy tích cực và muốn gây ảnh hưởng đến người khác bằng những gì bạn đang làm thì bạn có thể chia sẻ sự tiến bộ của mình với người khác.
Tải xuống Headspace: Thiền & Chánh niệm có hướng dẫn
Nhạc Thiền Thư Giãn, Yoga
Thiền là một cách tự chữa lành. Các loại căng thẳng khác nhau làm lu mờ tâm trí chúng ta và mang lại sự tiêu cực trong cuộc sống, dẫn đến nhiều vấn đề như lòng tự trọng thấp, các vấn đề về sức khỏe và nhiều vấn đề khác. Để loại bỏ sự tiêu cực này, chúng ta cần chữa trị tâm trí của mình. Không có gì tốt hơn thiền. Nhiều chuyên gia thiền chuyên nghiệp đã hỗ trợ tạo ra ứng dụng Nhạc Thiền. Ứng dụng này có một bộ sưu tập nhạc êm dịu giúp bạn thư giãn đầu óc. Âm nhạc cũng có thể được điều chỉnh theo sự lựa chọn của bạn. Bộ hẹn giờ cho phép bạn theo dõi các buổi thiền hoặc tự động tắt máy nghe nhạc khi bạn đã ngủ say.
Ứng dụng Nhạc Thiền bao gồm 12 giai điệu thiền giúp bạn tĩnh tâm – âm thanh thiên đường, tiếng piano nhẹ nhàng, cơn mưa hoàn hảo, bình minh, buổi sáng nhẹ nhàng, thư giãn bên bờ biển và một vài giai điệu khác. Giao diện thật tuyệt vời và có một số nhạc nền đẹp mắt làm tăng thêm sự thanh thản cho ứng dụng thiền tuyệt đẹp này.
Tải Nhạc Thiền – Thư Giãn, Yoga
Thiền OM
Những câu thần chú cổ xưa của Phật giáo và Ấn Độ giáo khá mạnh mẽ và có ảnh hưởng lớn đến tâm trí chúng ta khi chúng ta tụng chúng. Âm thanh của AUM được coi là âm thanh vĩnh cửu trong vũ trụ. Bạn cũng nhận được một số tính năng hữu ích với ứng dụng này, chẳng hạn như ý nghĩa chi tiết của những câu thần chú này và tác dụng của chúng khi bạn niệm chúng. Có hơn 20 bài thiền và các cách khác nhau để cấu hình chúng. Bạn có tùy chọn để chơi các câu thần chú trong một thời gian nhất định hoặc liên tục.
Hãy thiền
Nếu bạn đang tìm kiếm ứng dụng miễn phí đơn giản và lộn xộn thì đây là thứ bạn cần tải xuống. Ứng dụng Let’s Thiền có giao diện rất dễ sử dụng và không gây phiền nhiễu. Có một danh sách các bản nhạc và bạn chỉ cần chọn một bản nhạc và chơi. Danh sách đã được chọn lọc cẩn thận và có các bài thiền hướng dẫn tốt nhất. Mỗi người được chuyên môn hóa để giải quyết một tình huống cụ thể và khác nhau về các chủ đề như chữa bệnh, lo lắng, quét cơ thể, giấc ngủ và nhiều chủ đề khác. Các bài thiền đã được tạo ra để ngắn như 5 phút trong khi những phần còn lại dài khoảng 40 phút. Điều này cho phép bạn nghỉ ngơi nhanh chóng khi đang làm việc và cần nạp lại năng lượng cho bản thân bằng một bài thiền ngắn. Điều tuyệt vời nhất của ứng dụng này là nó không có quảng cáo nên việc thiền của bạn không bị gián đoạn.
Đồng hồ bấm giờ sâu sắc – Ứng dụng thiền miễn phí
Đây là một ứng dụng thiền tuyệt vời có hơn 500 chủ đề và hơn thế nữa 1,600 thiền sư hướng dẫn bạn trong quá trình thiền định. Có những nhóm thảo luận nơi bạn có thể trò chuyện và chia sẻ quan điểm của mình về chủ đề này với những người khác đồng thời lấy kiến thức của họ để nâng cao quan điểm của bạn. Bạn có quyền truy cập vào khoảng 8,000 bài thiền có hướng dẫn trở lên 1,000 bài hát, đặc biệt dành cho quá trình thiền định. Bạn thậm chí có thể theo dõi sự tiến bộ của mình. Mặc dù ứng dụng này miễn phí nhưng bạn có thể trả tiền để sử dụng tính năng ngoại tuyến. Ở chế độ ngoại tuyến, bạn có thể tua lại nhanh và tua đi nhanh cùng với chế độ lặp lại. Đây là một trong những ứng dụng thiền tốt nhất cho người dùng Android.
Tải xuống Insight Time – Ứng dụng thiền miễn phí
Thiền theo thói quen đơn giản
Một ứng dụng khác giúp xoa dịu thần kinh và giúp bạn thư giãn là ứng dụng Thiền Thói quen Đơn giản. Các nhà phát triển ứng dụng tin rằng chi tiêu chỉ khoảng 5 vài phút thiền mỗi ngày có thể giúp bạn giữ được tinh thần và cơ thể khỏe mạnh. Đây là một ứng dụng đã giành giải thưởng và một số giáo viên thiền hàng đầu cũng như các chuyên gia về chánh niệm sẽ làm việc với bạn để giúp bạn khám phá sự bình an nội tâm. Có một thư viện thiền rộng lớn dựa trên các tình huống như trước một cuộc họp hoặc một cuộc hẹn hò và về các chủ đề như căng thẳng hoặc giấc ngủ. Độ dài của thiền có thể được tùy chỉnh ở bất kỳ đâu trong khoảng 1 và 30 phút. Bạn nhận được lời nhắc hàng ngày và bạn cũng có thể theo dõi thói quen thiền của mình trên ứng dụng. Ứng dụng Thiền Thói quen Đơn giản nói rằng thiền giúp bạn trở thành người biết lắng nghe, một nhà lãnh đạo hiệu quả, đương đầu với thử thách trong cuộc sống, chống trầm cảm, chống mất ngủ, tận hưởng các mối quan hệ, trở nên chánh niệm và hơn thế nữa.
Tải về Thiền thói quen đơn giản
Trò chơi thiền
Ứng dụng này hoàn hảo cho những ai mong muốn đạt được những lợi ích từ thiền định nhưng cảm thấy khó ngồi yên tĩnh mà không có bất kỳ sự xáo trộn nào trong tâm trí. Có những thiền sinh có thể thiền trong khi đang đi bộ – họ dùng việc đi bộ để tập trung. Đây là trò chơi miễn phí và không có quảng cáo và bạn cần chơi bằng cách nghiêng thiết bị của mình. Có hai bản nhạc nhẹ nhàng và thiền bao gồm tình yêu hiện hữu, thiền im lặng, nhận thức và trí tuệ. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi ngay lập tức khi bắt đầu sử dụng ứng dụng này. Đây là một ứng dụng tuyệt vời để tải về.
1000 bài thiền có hướng dẫn để thư giãn chánh niệm
Trở thành một người bi quan chỉ mang lại nỗi buồn và căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực rình rập, nó có thể gây tổn hại đến khả năng phán đoán của bạn và bắt đầu kiểm soát bạn. Sự tích cực có thể giúp bạn vượt qua rất nhiều thứ và hãy ghi nhớ điều này các nhà phát triển đã tạo ra ứng dụng này. Bạn có thể nghe nhạc, các khóa học âm thanh và âm thanh giúp ích cho việc thiền định. Các chuyên gia thiền sẽ giúp bạn trở nên chánh niệm và mang lại sự tích cực trong cuộc sống.
Các khóa học trong ứng dụng này rất thư giãn và sẽ giúp bạn tìm hiểu cách bạn có thể thiền cả ở nhà và tại nơi làm việc. Khi bắt đầu sử dụng ứng dụng này, bạn sẽ thấy mọi việc trở nên đơn giản và ít căng thẳng hơn. Có một thư viện phong phú các bài hát về yoga, thiền và hack não. Có những âm thanh tự nhiên sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí và giúp bạn đạt được mục tiêu thiền định. Bạn thậm chí có thể nghe các bản nhạc khi ngoại tuyến. Với nhiều tính năng hơn giúp bạn thiền, đây là một trong những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho Android.
Tải xuống 1000 bài thiền có hướng dẫn để thư giãn chánh niệm
Thiền & Chữa bệnh Luân xa
Tiếp theo trong danh sách các ứng dụng thiền tốt nhất dành cho Android là ứng dụng Thiền & Chữa bệnh Luân xa. Luân xa nằm trong cơ thể chúng ta và mỗi luân xa đều có liên quan đến một bệnh tật nhất định của cơ thể. Chúng cũng là nơi chứa đựng sức mạnh cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là chúng ta phải giữ chúng cân bằng thông qua thiền định để tâm trí và cơ thể hoạt động theo cách chúng ta mong muốn. Có bảy luân xa – Luân xa Plexus mặt trời, Luân xa gốc, Luân xa xương cùng, Luân xa cổ họng, Luân xa tim, Luân xa con mắt thứ ba và Luân xa vương miện. Mỗi âm thanh luân xa kéo dài từ 10 đến 30 phút. Có nhiều âm thanh hướng dẫn khác kéo dài khoảng 10 phút. Không cần phát trực tuyến trong ứng dụng này, bạn chỉ cần nhấp vào và âm thanh sẽ tự động được tải xuống điện thoại của bạn.
Tải xuống Thiền & Chữa bệnh Luân xa
Nhận thức – Thiền & Chánh niệm
Chánh niệm và thiền định có thể giúp bạn thay đổi cuộc sống. Bên cạnh việc đạt được sự cân bằng về cảm xúc, cơ thể chúng ta cũng trở nên khỏe mạnh hơn nhiều. Thiền giúp chúng ta có một cuộc sống chất lượng khi chúng ta dần dần vượt qua những khó khăn về cảm xúc và thể chất. Đây là một trong những ứng dụng được đánh giá tốt nhất và đã được hàng nghìn người tải xuống. Họ cung cấp Khóa học Dự bị kéo dài 21 ngày miễn phí trong bảy ngày đầu tiên. Sau khi khóa học hoàn tất, có một số khóa học nhỏ khác được gọi là Energizers giúp bạn bình tĩnh lại khi căng thẳng. Có rất nhiều khóa học có hướng dẫn được cung cấp bởi một số chuyên gia trong lĩnh vực này. Họ cũng cung cấp dịch vụ khách hàng suốt ngày đêm để giúp bạn giải đáp các thắc mắc liên quan đến thiền định.
Tải xuống Aware – Thiền & Chánh niệm
Đọc thêm- Top Tốt nhất Windows 10 ứng dụng
Cellbezz
Tháng 2, 09 2018, 2:27:18 sáng
