Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn kiêng đang ngày càng trở nên phổ biến. Đó là một cách giảm cân đôi khi có thể khá khó khăn. Bạn phải nhịn ăn một phần trong ngày. Chiến thuật này được coi là một cách hiệu quả để giảm nhiều cân trong thời gian ngắn.
Với sự xuất hiện của phương pháp ăn kiêng mới, nhiều ứng dụng mới đã xuất hiện trên thị trường dành cho những sản phẩm hoàn toàn mới. người ăn kiêng giúp giảm cân.
Nhịn ăn gián đoạn: cái này 5 ứng dụng giúp bạn giảm cân
Có thể khá khó để tìm được một lựa chọn tốt trong số tất cả những ưu đãi đó. May mắn thay, chúng tôi đã hoàn thành công việc cho bạn. Dưới đây là năm ứng dụng tốt nhất để nhịn ăn gián đoạn.
1. thực hiện nhịn ăn
Ứng dụng DoFasting có một công cụ theo dõi tiện dụng cho biết chính xác khi nào bạn nên và không nên ăn. Công cụ này có các phạm vi khác nhau, xác định thời gian bạn nên nhịn ăn: 12 giờ nhịn ăn, 16 giờ: 8phương pháp và Chế độ ăn kiêng chiến binh. Ứng dụng này sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Ngoài ra, trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn lý tưởng để ăn trong khi giảm cân và bạn có thể tạo kế hoạch bữa ăn của riêng mình.
Tải xuống ứng dụng đây
2. Giảm cân cùng BodyFast
BodyFast được biết đến với trung tâm kiến thức và nội dung đáng ngạc nhiên. Ứng dụng này cung cấp cho bạn huấn luyện cá nhân và hàng ngày. Nó có thể giúp bạn duy trì động lực và đạt được kết quả nhanh chóng. Ngoài ra, ứng dụng còn có những thử thách và mục tiêu thú vị hàng tuần. Ứng dụng này có phiên bản trả phí và phiên bản miễn phí với các tính năng hạn chế. Bằng cách này, trước tiên bạn hãy thử ứng dụng một cách thoải mái.
Tải xuống ứng dụng đây
3. kiên trì
Fastient là giải pháp lý tưởng nếu bạn muốn lưu giữ tất cả dữ liệu từ quy trình xử lý rác thải ở một nơi. Tính năng ghi nhật ký trên ứng dụng rất độc đáo và cho phép ghi chú tự do. Ví dụ: bạn lưu công thức nấu ăn và ghi nhật ký. Nó giúp ích rất nhiều cho bạn trong quá trình giảm cân.
Tải xuống ứng dụng đây
4. Số không
Zero là ứng dụng nhịn ăn gián đoạn dành cho người mới bắt đầu. Nếu bạn chưa quen với phương pháp ăn kiêng này, bạn có thể bị lạc trong tất cả thông tin tìm thấy trên internet. May mắn thay, trên ứng dụng này, bạn nhận được hướng dẫn cá nhân từ các chuyên gia thực sự.
Zero cũng có một công cụ theo dõi tiến trình tiện dụng để nhắc nhở bạn về lịch trình ăn uống và nhịn ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng sử dụng ứng dụng Zero cùng với các ứng dụng khác, chẳng hạn như Apple Sức khỏe và Fitbit.
Tải xuống ứng dụng đây
5. Nhịn ăn lúc bình minh
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng giảm cân miễn phí thì ứng dụng Sunrise Fasting là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Đồng hồ bấm giờ trên Sunrise giúp bạn theo dõi tốc độ nhanh của mình và nhắc nhở bạn khi đến giờ ăn. Ứng dụng này theo dõi lịch sử và tiến trình của bạn. Điều này làm cho việc giảm cân dễ dàng hơn rất nhiều mà không tốn một xu nào!
Tải xuống ứng dụng đây
