Không chắc chắn nếu bạn thừa cân, thiếu cân hoặc vừa phải? Sử dụng máy tính BMI bạn có thể thấy chính xác điều đó. Nhập một số chi tiết và sau đó kiểm tra xem trọng lượng hiện tại của bạn là mục tiêu. Bạn cũng có thể sử dụng máy tính để tìm hiểu cân nặng bình thường cho chiều cao của bạn và (đôi khi) tuổi của bạn.
Một số là máy tính BMI đơn giản trong khi những người khác cung cấp các tính năng bổ sung. Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng, đây là những ứng dụng máy tính BMI miễn phí tốt nhất cho iPhone và iPad.
Máy tính BMI tốt nhất cho iPhone và iPad
Máy tính BMI
Việc tính toán chỉ số BMI của bạn không dễ dàng hơn nhiều so với ứng dụng Máy tính BMI miễn phí cho iPhone và iPad.
Nhập chiều cao và cân nặng của bạn theo đơn vị hoặc số liệu của Hoa Kỳ. Bạn sẽ thấy tính toán BMI của bạn và một màn hình đơn giản cho thừa cân, thiếu cân hoặc bình thường.
- khả dụng: iPhone và iPad
- Giá cả: Miễn phí
Máy tính BMI cho phụ nữ và nam giới
Giống như ứng dụng trên, máy tính BMI cho phụ nữ và nam giới cung cấp các tính năng cơ bản bạn cần để kiểm soát chỉ số BMI của mình.
Nhập giới tính, chiều cao và cân nặng của bạn và bạn sẽ thấy phép tính BMI và nếu bạn ở trên, dưới hoặc ở mức cân nặng bình thường ở trên cùng. Vuốt sang phải để xem trọng lượng hoàn hảo cho giới tính và chiều cao của bạn. Bạn có thể sử dụng inch hoặc centimet và kilôgam hoặc kilôgam.
- khả dụng: iPhone và iPad
- Giá cả: Miễn phí
Máy tính BMI – Trình quản lý BMR
Nếu bạn quan tâm đến việc tính toán Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) ngoài chỉ số BMI của mình, bạn muốn có Máy tính BMI – ứng dụng BMR Manager.
Nhập tuổi, chiều cao, cân nặng và giới tính của bạn để tính cả hai. Và đối với BMR, bạn có thể chọn giữa các phương thức Mifflin và St. Jeor hoặc Harris-Benedict.
Giống như các ứng dụng khác, bạn có thể nhanh chóng xem bạn có bị thừa cân, thiếu cân hoặc bình thường không và có thể sử dụng đơn vị Mỹ hoặc số liệu.
Ứng dụng này cũng cung cấp tin tức về thể dục cùng với dữ liệu dinh dưỡng hữu ích để xem protein và calo cho những gì bạn ăn.
- khả dụng: iPhone, iPad cũng vậy Apple Watch
- Giá cả: Miễn phí với mua trong ứng dụng để xóa quảng cáo
aktiBMI
Đối với một ứng dụng có thêm một chút, hãy bắt đầu dễ dàng với AktiBMI. Chỉ cần nhập giới tính, sinh nhật, chiều cao, cân nặng và cân nặng hiện tại của bạn.
Sau đó, bạn nhìn thấy chỉ số BMI của bạn cùng với một đồng hồ hiển thị nếu bạn thừa cân, thiếu cân hoặc cân nặng bình thường. Ngoài ra, ứng dụng còn hiển thị mức độ cao hơn hoặc thấp hơn của bạn, bao xa so với cân nặng mong muốn của bạn và các quyết định của các hạng cân.
Với aktiBMI bạn có thể theo dõi cân nặng của mình, nhập dữ liệu cơ thể để biết thêm thông tin và sử dụng các đơn vị đo khác nhau theo mong muốn của bạn.
- khả dụng: iPhone, iPad và Android
- Giá cả: Miễn phí với mua hàng trong ứng dụng để xóa quảng cáo hoặc nhận phiên bản pro cho các tính năng bổ sung như báo cáo sức khỏe có thể xuất khẩu, nhật ký dữ liệu cơ thể và khả năng thêm nhận xét
Theo dõi giảm cân – BMI
Một ứng dụng khác cung cấp các tính toán BMI cùng với các tính năng hữu ích khác là Theo dõi giảm cân – BMI.
Nhập chi tiết đầy đủ của bạn bao gồm chiều cao và cân nặng, cân nặng mong muốn, giới tính và ngày sinh. Máy trục BMI ở trên cùng của màn hình tiếp theo để xem trọng lượng của bạn rơi trên đồng hồ. Bạn cũng có thể kiểm tra trọng lượng ở phía dưới.
Nhấn vào đây để quay lại Cân nặng Ở đầu bạn sẽ thấy số liệu thống kê của bạn được tóm tắt bằng lịch cho phép bạn theo dõi cân nặng hàng ngày. Đây là một ứng dụng tuyệt vời để xem sự tiến bộ của bạn và mức độ gần với mục tiêu cân nặng của bạn. Bạn cũng có thể thêm tâm trạng, hình ảnh và ghi chú nếu bạn thích.
- khả dụng: iPhone, iPad và Android
- Giá cả: Miễn phí
Giải nén nó
Cho dù bạn chỉ muốn sử dụng máy tính BMI cơ bản để xem bạn đang ở đâu trong cân nặng hoặc muốn một máy tính có thêm tính năng theo dõi cân nặng, có một ứng dụng miễn phí trong danh sách này dành cho bạn.
Bạn đã sử dụng một trong những ứng dụng này và yêu thích nó? Hay bạn nên thử? Hãy để chúng tôi biết những suy nghĩ của bạn!
