Việc duy trì động lực cho bản thân để tiếp tục tập thể dục vẫn là một thách thức đối với nhiều người. Với những ứng dụng thể dục này, việc mang giày thể thao của bạn với tinh thần sảng khoái sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Những ứng dụng tập thể dục tốt nhất cho iPhone
Như bạn có thể thấy trong danh sách ứng dụng bên dưới, bạn có thể sử dụng tất cả chúng trên iPhone của mình. Tuy nhiên, nhiều ứng dụng sẽ hoạt động tốt hơn nếu bạn cũng có một ứng dụng Apple Watch kết nối tới. MỘT Apple Watch Ví dụ: thể thao là một người bạn thể thao hữu ích nếu bạn có kế hoạch tập luyện chuyên sâu để cải thiện thành tích thể thao và sức khỏe của mình.
1. Chạy thủ môn
Runkeeper là ứng dụng chạy phổ biến nhất trên App Store và vì lý do chính đáng. Ứng dụng này có mọi thứ cần thiết để giúp bạn hoạt động, bao gồm tích hợp Spotify và nhật ký mở rộng theo dõi hiệu suất của bạn. Thêm bạn bè của bạn để có thêm một thử thách. Bạn có muốn thực hiện bước tiếp theo không? Sau đó, bạn có thể đăng ký trả phí. Hoặc xem các ứng dụng đang chạy yêu thích khác của chúng tôi dành cho iOS:
ASICS Runkeeper: Ứng dụng đang chạy
FitnessKeeper, Inc.
2. chế độ phù hợp
Nếu bạn có thể sử dụng một số động lực để di chuyển, bạn nên thử Fitocracy. Ứng dụng này biến việc huấn luyện thành một trò chơi nơi bạn kiếm được huy chương để khoe với những người dùng khác. Ứng dụng này chủ yếu tập trung vào rèn luyện sức mạnh nhưng có tất cả các loại chương trình tập luyện khác nhau mà bạn có thể lựa chọn.
Fitocracy – Fitness Collective
Fitocracy, Inc.
3. cà rốt phù hợp
Tại iPhoned, chúng tôi không phản đối một chút hài hước, điều này khiến Carrot Fit trở thành một trong những ứng dụng thể dục yêu thích của cá nhân chúng tôi. Ứng dụng lành mạnh này chứa đầy những hình ảnh và bài tập hài hước mà bạn chỉ mất bảy phút. Dần dần bạn thu thập được điểm, Carrot Fit cũng trao cho bạn huy chương.
4. cuộc sống
Thể thao là quan trọng, nhưng ăn uống lành mạnh ít nhất cũng đóng một vai trò quan trọng. Với Lifesum, bạn biết chính xác mình ăn gì và ăn bao nhiêu, miễn là bạn theo dõi chính xác điều này trong ứng dụng này. ‘Kế hoạch’ khác nhau giúp bạn sống một cuộc sống lành mạnh hơn, giảm cân hoặc tăng cân.
Lifesum: Ăn uống lành mạnh
Lifesum AB
5. Zombie, chạy đi!
Runkeeper là một ứng dụng chạy tuyệt vời, nhưng nếu bạn có trí tưởng tượng sống động thì Zombies, Run! chắc chắn làm cho bạn chạy nhanh hơn. Ứng dụng này đưa bạn vào giữa thế giới zombie và cung cấp cho bạn hơn 200 nhiệm vụ, trong đó bạn theo dõi một câu chuyện và vượt qua một đội quân xác sống đáng kinh ngạc.
Zombie, chạy đi!
Sáu giờ bắt đầu
6. sách thể dục
GymBook là một cuốn sách thú vị dành cho những người tập sức mạnh trong chúng ta. Ứng dụng thể dục này có đầy đủ các bài tập và nhật ký tiện dụng, trong đó bạn có thể biết chính xác tần suất bạn nên tập thể dục và nhóm cơ nào bạn tập luyện với nó. May mắn thay, anh ta không phân biệt giữa những người deadlifts có hoặc không có dây đai. Trong biểu đồ, sau đó bạn có thể thấy nhóm cơ nào được tập luyện chuyên sâu nhất trong quá trình tập luyện.
GymBook ・Tập luyện sức mạnh
Appwise GmbH
7. Hoạt động++
Nếu bạn thích sử dụng các ứng dụng thể dục đẹp mắt để xem các hoạt động hàng ngày của mình thì Hoạt động ++ chắc chắn đáng để thử. Theo nhiều người, ứng dụng này là phiên bản tốt hơn của ứng dụng Hoạt động chính thức từ Apple nhờ biểu đồ rõ ràng và cung cấp cho bạn khả năng xem tất cả số liệu thống kê của mình trong một cửa sổ riêng.
Xu hướng của tôi++
Công ty TNHH Tư vấn Chuyển tiếp Cross
Rất tiếc, chúng tôi không thể tải ứng dụng này từ App Store
8. Các hoạt động
Ứng dụng Hoạt động đạt tiêu chuẩn trên iPhone là một cách tuyệt vời để bạn rèn luyện sức khỏe trong ngày. Ngay lập tức Apple Watch trên cổ tay của bạn, ứng dụng thách thức bạn điền vào ba vòng tròn. Nếu bạn làm điều này, cuối ngày bạn sẽ biết rằng mình đã đứng, đi lại và tập thể dục đủ.
Hỗ trợ iPhoned
Bạn đang sử dụng trình chặn quảng cáo. Chúng tôi nghĩ điều đó thật đáng tiếc vì chúng tôi cần quảng cáo để cung cấp các bài viết của mình miễn phí. Hỗ trợ iPhoned bằng cách thêm chúng tôi vào danh sách trắng của bạn. Cảm ơn bạn trước!
