Nếu bạn là một fan hâm mộ của tính năng Giờ đi ngủ của iPhone, bạn có thể thất vọng khi thấy tab của nó bị thiếu trong ứng dụng Đồng hồ trong iOS 14. Tuy nhiên, hãy yên tâm, nó vẫn tồn tại. Bạn vẫn có thể điều chỉnh cài đặt lịch trình giấc ngủ của mình từ ứng dụng Đồng hồ nhưng Giờ đi ngủ hiện nằm trong ứng dụng Sức khỏe và bạn sẽ phải vào đó để chỉnh sửa lịch trình của mình và các cài đặt liên quan khác. Dưới đây là cách thiết lập lịch ngủ của bạn trên iPhone:
- Mở ứng dụng Đồng hồ của bạn và bạn sẽ thấy rằng không còn tab Giờ đi ngủ ở dưới cùng trung tâm, nhưng có phần Ngủ / Thức ở trên cùng. Để chỉnh sửa báo thức này, hãy nhấn vào nút Thay đổi.
- Bây giờ bạn sẽ thấy nút xoay quen thuộc để thay đổi thời gian ngủ và thức của bạn. Điều này chỉ dành cho giai đoạn ngủ tiếp theo. Nhấn và kéo một trong hai đầu để thay đổi thời gian ngủ / thức của bạn. ‘Đồng hồ đo’ sẽ xuất hiện màu cam nếu nó được đặt trong thời gian ít hơn mục tiêu giấc ngủ của bạn. Đảm bảo bật cả Báo thức đánh thức, ngay bên dưới.
- Bạn có thể chỉnh sửa lịch ngủ đầy đủ của mình bằng cách cuộn xuống dưới cùng và nhấn vào nút, thao tác này sẽ đưa bạn đến cài đặt đầy đủ trong ứng dụng Sức khỏe.
- Từ ứng dụng Sức khỏe, bạn có thể chỉnh sửa lịch ngủ cho mỗi ngày trong tuần bằng nút Chỉnh sửa. Chọn ngày mà bạn muốn áp dụng cài đặt của mình, đặt thời gian, cuộn xuống và bật / tắt Báo thức, sau đó nhấn Xong ở trên cùng bên phải. Nếu bạn không chọn một số ngày, bạn có thể sử dụng nút Thêm lịch biểu cho các ngày khác để tạo lịch biểu cho chúng. Sử dụng quy trình này, bạn có thể có một lịch trình ngày trong tuần / cuối tuần hoặc bạn có thể có một lịch trình khác cho mỗi ngày trong tuần.
- Cuộn xuống và bạn sẽ thấy Mục tiêu giấc ngủ của mình, bạn có thể nhấn vào để thay đổi và tùy chọn báo động Tắt gió sẽ thông báo cho bạn vào một thời điểm nào đó trước giờ đi ngủ chính thức của bạn để bắt đầu hạ màn.
- Trong Tùy chọn, bạn sẽ tìm thấy một số cài đặt cho hiển thị, theo dõi giấc ngủ và thông báo.
