Trong thế giới thăng tiến ngày nay, thể dục đã trở thành một yêu cầu tối đa. Nhưng người dùng phụ thuộc vào công nghệ thường thiếu thời gian cho việc này. Để tạo điều kiện cho mục tiêu tập thể dục, nhiều thiết bị kỹ thuật số có sẵn ngay bây giờ.
Khác nhau, từ một máy theo dõi thời gian đến một bước đo nhịp tim và nhịp tim, có tất cả mọi thứ bạn cần. Theo dõi tập thể dục là một người bạn đồng hành thể dục kỹ thuật số cho tất cả các freaks thể dục ngoài kia. Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về một máy theo dõi thể dục như vậy được biết đến như làFitbitSiêng năng.
Trong khi sử dụng theo dõi thể dục, một câu hỏi được đặt ra là chúng ta có thể dựa vào chúng không?Chúng chính xác đến mức nào? Chà, hãy cùng tìm hiểu chi tiết.
Fitbit là gì?
Fitbit là một công ty Mỹ sản xuất một loạt các tiện ích kỹ thuật số thể dục như ban nhạc thể hình, smartwatch, theo dõi bước, theo dõi nhịp tim và nhiều hơn nữa. Nó cũng có ứng dụng Android và iOS để theo dõi tốt hơn tiến trình tập thể dục hàng ngày của bạn.
Công ty chủ yếu được công nhận cho các ban nhạc thông minh sở hữu bốn dòng sản phẩm – Alta, Charge, Flex và Ace. Mỗi người trong số họ cung cấp một số tính năng tương ứng thú vị.
Fitbit chính xác như thế nàoCác Fitbit Alta đi kèm với tích hợp theo dõi nhịp tim và theo dõi giấc ngủ. Cùng với đó, thông báo cho các cuộc gọi, văn bản và lời nhắc lịch.
Các Phí Fitbit có hai kích cỡ – nhỏ và lớn. Nó không thấm nước, tiên tiến nhất và sở hữu các tính năng như thông báo di động, theo dõi hoạt động, phát hiện bài tập tự động và nhiều hơn nữa.
Các Fitbit Flex có lẽ là dòng sản phẩm Fitbit được sử dụng phổ biến nhất. Nó có một máy dò tập thể dục tự động. Nó cũng phát hiện các cuộc gọi và thông báo văn bản.
Các Fitbit Ace được làm cho trẻ em từ tám tuổi trở lên. Nó có một thiết bị đeo tay nhỏ để đo các hoạt động và các bước. Ngoài ra, nó cũng hiển thị các cuộc gọi, thông báo văn bản một cách thuận tiện.
Fitbit hoạt động như thế nào?
Chúng tôi luôn tò mò về Fitbit hoạt động và cách thức hoạt động của nó. Mặc dù Fitbit cung cấp nhiều loại sản phẩm, hầu hết trong số họ có thể phát hiện các bài tập phổ biến như chạy, đi bộ, nhảy, v.v.
Nó sử dụng gia tốc kế để đo cử chỉ, chuyển động của bạn. Máy đo gia tốc biến các chuyển động thành các phép đo kỹ thuật số. Để đếm các bước, nó sử dụng một thuật toán để phát hiện chuyển động.
Fitbit chính xác như thế nào?
Các sản phẩm của Fitbit đã giúp cuộc sống của chúng ta dễ dàng và thuận tiện hơn rất nhiều để quản lý hơn bao giờ hết. Các công ty công nghệ thể hình tuyên bố rằng các sản phẩm của họ đáng tin cậy để sử dụng nhưng chính xác thì chúng chính xác đến mức nào?
Như đã đề cập trước đó, nó sử dụng công nghệ thuật toán để phát hiện các chuyển động. Nhưng nếu bạn lái xe trên một con đường gập ghềnh, nó cũng có thể được tính là một bước. Cho dù công nghệ đáng tin cậy như thế nào, vẫn có những sơ hở.
Những điều cần tránh để đo Fitbit chính xác
Có một số điều bạn có thể làm để có được số đo Fitbit chính xác. Một số điều cần tránh thông tin không chính xác được giải thích như dưới đây.
Don thăng di chuyển tay trong khi đi bộ
Các động tác tay thường xuyên có thể thêm một số bước bổ sung không cần thiết vào số bước của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang di chuyển một vật trong khi đi bộ, các phép đo nhận được có thể không chính xác như bình thường.
Tránh đi lại trên bề mặt mềm
Khi bạn đi trên một bề mặt mềm như thảm, Fitbit có thể bỏ qua một số bước bạn thực hiện. Theo cách này, nó dẫn đến dữ liệu không chính xác hoặc sai lệch. Vì vậy, luôn luôn cố gắng tránh thức dậy trên bề mặt mềm mại trong khi đo bước của bạn.
Đảm bảo dây đeo cổ tay được buộc hoàn hảo
Khi các ban nhạc thể dục của bạn không có thời gian hoàn hảo, nó có thể gây ra các chuyển động không mong muốn dẫn đến dữ liệu không chính xác. Luôn đảm bảo dây đeo cổ tay thể dục của bạn được buộc hoàn hảo.
Don băng đeo quá chật
Bạn có thể nhận được dữ liệu không chính xác ngay cả khi dây đeo cổ tay của bạn quá chặt. Theo cách này, nó tạo ra một trở ngại cho dòng máu chảy và do đó tạo ra các phép đo sai.
