Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sức mạnh não bộ của bạn có thể giảm đáng kể khi điện thoại thông minh của bạn ở trong tầm tay – ngay cả khi nó đã tắt – ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào công việc của bạn.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas tại Austin, Hoa Kỳ đã tiến hành thí nghiệm với gần 800 người dùng điện thoại thông minh để đo lường, lần đầu tiên mọi người có thể hoàn thành nhiệm vụ tốt như thế nào khi họ có smartphones gần đó ngay cả khi họ không sử dụng chúng.
Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu yêu cầu những người tham gia nghiên cứu ngồi vào máy tính và thực hiện một loạt các bài kiểm tra đòi hỏi sự tập trung cao độ để đạt điểm cao.
Các bài kiểm tra nhằm mục đích đo lường năng lực nhận thức sẵn có của những người tham gia – nghĩa là khả năng giữ và xử lý dữ liệu của não tại bất kỳ thời điểm nào.
Trước khi bắt đầu, những người tham gia được hướng dẫn ngẫu nhiên để đặt smartphones hoặc úp mặt trên bàn, trong túi hoặc túi cá nhân của họ, hoặc trong phòng khác.
Tất cả những người tham gia đã được hướng dẫn để chuyển điện thoại của họ sang chế độ im lặng.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia với điện thoại của họ trong phòng khác tốt hơn đáng kể so với những người để điện thoại trên bàn làm việc và họ cũng nhỉnh hơn một chút so với những người tham gia để điện thoại trong túi hoặc túi xách.
Các phát hiện cho thấy rằng sự hiện diện đơn thuần của điện thoại thông minh của một người làm giảm năng lực nhận thức sẵn có và làm suy yếu chức năng nhận thức, mặc dù mọi người cảm thấy họ đang dành toàn bộ sự chú ý và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
Adrian Ward, Trợ lý Giáo sư tại Đại học Texas tại Austin, cho biết: “Chúng tôi thấy một xu hướng tuyến tính cho thấy rằng khi điện thoại thông minh trở nên đáng chú ý hơn, khả năng nhận thức có sẵn của người tham gia sẽ giảm xuống.
Ward nói: “Trí óc tỉnh táo của bạn không nghĩ về chiếc điện thoại thông minh của mình, nhưng quá trình đó – quá trình yêu cầu bản thân bạn không nghĩ về điều gì đó – sử dụng một số nguồn lực nhận thức hạn chế của bạn.
Trong một thí nghiệm khác, các nhà nghiên cứu đã xem xét khả năng nhận thức bị ảnh hưởng của một người – hoặc một người cảm thấy họ cần phải có điện thoại thông minh để vượt qua một ngày bình thường như thế nào.
Những người tham gia đã thực hiện cùng một loạt các bài kiểm tra dựa trên máy tính như nhóm đầu tiên và được chỉ định ngẫu nhiên để giữ smartphones hoặc trong tầm nhìn đối mặt trên bàn, trong túi hoặc túi xách, hoặc trong phòng khác. Trong thử nghiệm này, một số người tham gia cũng được hướng dẫn tắt điện thoại.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia phụ thuộc nhiều nhất vào smartphones hoạt động kém hơn so với các đồng nghiệp ít phụ thuộc hơn của họ, nhưng chỉ khi họ giữ smartphones trên bàn làm việc hoặc trong túi hoặc cặp của họ.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc điện thoại thông minh của một người được bật hay tắt, hay nằm ngửa hay úp trên bàn không quan trọng.
Đặt điện thoại thông minh trong tầm nhìn hoặc trong tầm với làm giảm khả năng tập trung và thực hiện nhiệm vụ của một người vì một phần não của họ đang hoạt động tích cực để không nhấc hoặc sử dụng điện thoại.
Ward cho biết: “Không phải những người tham gia bị phân tâm vì họ nhận được thông báo trên điện thoại.
. .
…
