Napoleon, Isaac Newton, Thomas Jefferson và Leonardo da Vinci có điểm gì chung? Cả bốn người đều cố gắng ngủ được vài giờ mỗi đêm. Có phải (gần như) không ngủ là điều xa xỉ nhất đối với một người quản lý?
Napoleon, Isaac Newton, Thomas Jefferson và Leonardo da Vinci có điểm gì chung? Cả bốn người đều chỉ ngủ được vài giờ mỗi đêm. Đối với Jefferson và da Vinci, hai giờ là đủ.
Nó dường như là món quà cuối cùng từ Chúa. Bởi vì bạn ngay lập tức nhận được bốn đến sáu giờ miễn phí. Theo blog Amolife, Winston Churchill cũng ngủ rất ít, khoảng 5 tiếng mỗi đêm.
Lớp trên
Bạn có thuộc nhóm “người ngủ ít” này không? Cơ hội có vẻ khá nhỏ. Nhiều người tin rằng họ có thể ngủ được từ 5 đến 6 giờ hoặc mắc chứng mất ngủ mãn tính. Hoặc họ cho phép mình ngủ quá ít và phải trả tiền cho việc đó trong ngày.
Vì vậy, theo một nghĩa nào đó, có một loại lớp trên còn về việc ngủ. Nghiên cứu cho thấy rằng 1 cho đến khi 3 phần trăm dân số, không gặp trở ngại đáng kể, có thể vượt qua được nếu ngủ vài giờ mỗi đêm. Thông thường năm giờ là đủ cho họ.
Cà phê
Cái này 1 Một 3 phần trăm không cần cà phê hoặc chất kích thích trong ngày để cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể của họ diễn ra nhanh chóng nên họ thường khá mảnh mai.
Leonardo da Vinci là ví dụ điển hình trong sách giáo khoa về loại này. Nó thường được giới thiệu trong các khóa học quản lý thời gian. Anh ta có thể sử dụng thời gian sẵn có rất hiệu quả nhưng cũng có nhiều thời gian hơn những người khác.
Einstein
Ngẫu nhiên mà nói, không phải tất cả những người ngủ ít đều (hoặc đã) thành công. Và điều ngược lại chắc chắn đúng: không phải tất cả những người thành công đều là những người ngủ ít. Ví dụ, Albert Einstein được biết là đã ngủ ít nhất 10 giờ mỗi đêm. Đôi khi thậm chí là 11 giờ, nếu anh ấy muốn nảy ra một ý tưởng hay.
