Chạy hoặc đạp xe mà không theo dõi mọi chỉ số hiệu suất bạn có thể có ích lợi gì? Nghiêm túc mà nói, nếu ai đó có thể giải thích tại sao bạn lại làm điều đó với nhóm cuồng tập thể dục ở đây tại Review Geek, thì điều đó thật tuyệt; chúng ta không thể rời khỏi nhà mà không nhấn “Bắt đầu tập luyện” trên đồng hồ GPS của mình.
Mặc dù vậy, nếu bạn muốn cùng chúng tôi ám ảnh về thời gian ngắt quãng, số phút mỗi giây và công suất phát ra, thì đây là những chiếc đồng hồ chạy bộ và đa thể thao tốt nhất mà bạn có thể mua ngay bây giờ.
Những gì cần tìm ở một chiếc đồng hồ chạy bộ hoặc đa thể thao
Danh mục đồng hồ thông minh chạy, đa môn thể thao và thậm chí là tập trung vào thể thao ngày càng được xếp chồng lên nhau. Có rất nhiều các tùy chọn khác nhau ở tất cả các loại mức giá. Chúng tôi đã đưa ra các tùy chọn mà chúng tôi cảm thấy phù hợp nhất với hầu hết mọi người, nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về danh mục hoặc kiểm tra kỹ công việc của chúng tôi, đây là những gì cần tìm.
- Hỗ trợ cho môn thể thao của bạn lựa chọn: Giờ đây không còn sự phân biệt giữa đồng hồ chạy bộ và đồng hồ đa môn thể thao. Tất cả các lựa chọn của chúng tôi và hầu hết các đồng hồ GPS trên thị trường hiện nay, có thể theo dõi nhiều hoạt động thể thao và ngoài trời khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn đang mua một chiếc đồng hồ cho một môn thể thao thích hợp, hãy đảm bảo rằng nó được hỗ trợ đầy đủ. Một số đồng hồ có các tính năng cụ thể dành cho ba môn phối hợp, như theo dõi bơi trong nước mở và chuyển đổi nhanh chóng, đồng thời theo dõi liên tục giữa bơi, đạp xe và chạy, trong khi những đồng hồ khác hỗ trợ trượt tuyết và leo núi ở vùng sâu vùng xa. Không phải là bạn sẽ không thể tập luyện ba môn phối hợp hoặc trượt tuyết với bất kỳ chiếc đồng hồ nào, các tùy chọn theo dõi của bạn sẽ bị hạn chế hơn.
- Theo dõi nhịp tim chính xác: Nó không thực sự là một vấn đề với bất kỳ lựa chọn nào của chúng tôi, nhưng đồng hồ ngân sách và một số đồng hồ thông minh có thể gặp khó khăn để có được kết quả đo nhịp tim chính xác, đặc biệt là khi bạn đang tập thể dục. Tất nhiên, theo dõi dựa trên cổ tay vốn đã kém chính xác hơn so với theo dõi trên cánh tay hoặc trên ngực, mặc dù bạn có thể khắc phục sự cố bằng máy theo dõi nhịp tim bên ngoài.
- Một cái gì đó bạn cảm thấy thoải mái khi mặc: Hầu hết đồng hồ GPS hiện nay được thiết kế để đeo mọi lúc. Họ có các tính năng của đồng hồ thông minh và trình theo dõi thể dục như hỗ trợ thông báo, theo dõi số bước và thanh toán không tiếp xúc. Có một cơ hội tốt là bạn sẽ bắt đầu đeo đồng hồ GPS của mình cả ngày, hàng ngày. Và vì họ đều theo dõi giấc ngủ, có lẽ là cả đêm. Điều này có nghĩa là điều cực kỳ quan trọng để có được một chiếc đồng hồ thoải mái trên cổ tay của bạn, cả về mặt thể chất và kiểu dáng. Hầu hết mọi người sẽ tốt hơn với những chiếc đồng hồ mỏng hơn một chút ít tính năng hơn là một mô hình gồ ghề hàng đầu lớn đến mức nực cười.
- Một ứng dụng điện thoại thông minh tốt: Giao diện người dùng trên hầu hết các đồng hồ đang chạy hơi thô và sẵn sàng. Để thực sự đi sâu vào số liệu thống kê hiệu suất của bạn, xem bạn đang cải thiện như thế nào theo thời gian hoặc định cấu hình mọi thứ, bạn sẽ muốn có một ứng dụng đồng hồ thông minh đồng hành phù hợp. Một lần nữa, đây không phải là thứ mà bất kỳ lựa chọn nào của chúng tôi thiếu, nhưng nếu bạn đang không thích thương hiệu hoặc đang tìm kiếm một thứ gì đó điên rồ, hãy đảm bảo ứng dụng được thiết kế tốt.
Tốt nhất cho hầu hết mọi người: Garmin Forerunner 245 Music
Garmin’s Forerunner 245 là một chiếc đồng hồ chạy bộ tuyệt vời, đủ mỏng và nhẹ để đeo hàng ngày — nó nhỏ hơn 1/2 dày một inch và nặng ở 1.36 ounce. Mặc dù không phải là một chiếc đồng hồ dành cho nhiều môn thể thao thực sự, nhưng Forerunner 245 có thể theo dõi hoạt động đạp xe, tập tạ, bơi trong hồ bơi, v.v. (và tất nhiên, cả chạy).
Chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ rất tức giận nếu không nâng cấp lên phiên bản âm nhạc, cho phép bạn lưu trữ tới 500 bài hát để phát lại không cần điện thoại qua tai nghe Bluetooth và thậm chí đồng bộ hóa chúng từ Spotify. Điều đó có nghĩa là bạn có thể để điện thoại ở nhà khi lên đường hoặc đi trên đường mòn.
Thời lượng pin tốt: Bạn sẽ nhận được một tuần khi sử dụng nó như một chiếc đồng hồ thông minh và lên đến 6 giờ khi bạn đang sử dụng theo dõi GPS và phát một số bản nhạc. Bạn càng tập luyện nhiều thì bạn càng cần phải sạc nhiều hơn, nhưng trừ khi bạn đang có kế hoạch chạy marathon, thì bạn sẽ không bao giờ cần phải thực hiện hàng đêm.
Và, nói về hàng đêm, Forerunner 245 làm được rất nhiều điều qua đêm. Nó theo dõi giấc ngủ và lượng oxy trong máu của bạn, đồng thời sử dụng thông tin để tính toán mức độ hồi phục của bạn sau khi tập luyện và mức độ bạn nên thúc đẩy bản thân vào một ngày nhất định. Nó thậm chí sẽ tính đến mức độ căng thẳng và hoạt động không tập thể dục của bạn.
Mặc dù Forerunner 245 Music không phải là chiếc đồng hồ cao cấp nhất của Garmin, chiếc đồng hồ tốt nhất dành cho vận động viên ba môn phối hợp hoặc thậm chí là đồng hồ thông minh tốt nhất, nhưng nó kết hợp rất nhiều tính năng tuyệt vời với nhau từ các dòng của Garmin và đạt được một vị trí thực sự tuyệt vời cho nhiều vận động viên nghiệp dư và đặc biệt là các vận động viên chạy nghiệp dư. Bạn chắc chắn không cần phải đi với 245 — nhưng bạn cần có lý do để không đi.
Tốt nhất cho hầu hết mọi người
Tùy chọn Ultra và Outdoors tốt nhất: Garmin Fenix 6 Pro Solar
Hầu hết đồng hồ chạy bộ GPS và đồng hồ ngoài trời đã mất đi một chút lợi thế thích hợp khi họ đã thêm các tính năng đồng hồ thông minh, theo dõi hoạt động thể chất và trở nên thích hợp cho các chiến binh cuối tuần đeo đến văn phòng. Garmin Fenix 6 Pro Solar, tuy nhiên, không đưa ra một inch. Nếu bạn đang tìm kiếm các hoạt động siêu chạy, leo núi, trượt tuyết ngược dòng và đồng hồ chạy ngoài trời, thì đó là dành cho bạn.
Vấn đề với hầu hết các đồng hồ GPS cho nhiều hoạt động ngoài trời khắc nghiệt — và thành thật mà nói, ngay cả khi chỉ đi bộ đường dài — là thời lượng pin không kéo dài. The Forerunner 245’s 6 Ví dụ, giờ là hoàn hảo cho bất kỳ số lượng đào tạo chạy nào, nhưng nó sẽ không kéo dài một ngày trên đồi. Fenix 6 Pro Solar giải quyết vấn đề này theo ba cách: pin lớn hơn, nhiều tùy chọn quản lý năng lượng hơn và màn hình sạc năng lượng mặt trời Power Glass. Khi bật GPS, bạn sẽ nhận được tới 40 giờ theo dõi liên tục chỉ với vài giờ ánh sáng mặt trời mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể đặt nó vào chế độ GPS Expedition nếu bạn đang trượt tuyết băng qua các tảng băng ở vùng cực và chỉ cần thỉnh thoảng đăng ký vị trí của bạn: điều này kéo dài hơn một tháng.
Tất nhiên, Fenix 6 không chỉ có thời lượng pin tuyệt vời. Nó cũng có một danh sách tính năng đảm bảo duy trì tính năng của nó với các bản đồ địa hình tích hợp sẵn; huấn luyện chạy bộ nhận biết địa hình; trượt tuyết, xe đạp leo núi và theo dõi độ cao thích nghi; máy đo độ cao, phong vũ biểu, la bàn và nhiều hơn thế nữa. Nếu bạn dự định chạy siêu việt dã, thực hiện một chuyến du lịch ba lô nhiều ngày hoặc ra ngoài lúc bình minh để tham quan một số ngọn núi gần đó và trượt tuyết trở lại, đó là mọi thứ bạn cần để theo dõi các hoạt động của mình, theo dõi hiệu suất của bạn và giữ cho bạn an toàn.
Và, hãy nhìn xem, trong khi chúng tôi miễn cưỡng gọi Fenix 6 một chiếc đồng hồ mà bạn sẽ muốn đeo mọi lúc, bạn có thể. Nó có sẵn trong ba kích thước vỏ từ chỉ lớn (41mm) đến cực lớn (47mm) và khổng lồ (51mm), và có tất cả các tính năng theo dõi giấc ngủ thông thường, theo dõi bước và thông báo hiển thị thông báo của Garmin. Nó thậm chí còn có Garmin Pay khi bạn quên ví và cần thanh toán cho một số loại bia aprés.
Tốt nhất cho những cuộc phiêu lưu ngoài trời
Tốt nhất cho vận động viên ba môn phối hợp và người đam mê thể thao đa thể thao: Garmin Forerunner 945
Mặc dù sự khác biệt giữa đồng hồ chạy bộ và đồng hồ đa môn thể thao đã bị xóa nhòa, nhưng nó vẫn chưa hoàn toàn biến mất. Ví dụ: Forerunner 245, lựa chọn của chúng tôi dành cho hầu hết mọi người, có thể theo dõi các buổi bơi lội của bạn với aplomb và tất cả các chỉ số bạn có thể muốn, nhưng nó không thể theo dõi các lần bơi ngoài nước. Đó không phải là vấn đề đối với tất cả mọi người – nhưng những khoảng trống như thế này là vấn đề đối với những người chú trọng quá nhiều vào việc tập luyện bơi lội của họ như họ thực hiện các buổi tập đạp xe, chạy hoặc tăng cường sức mạnh. Nếu bạn muốn một chiếc đồng hồ có trọng lượng tương đương cho mọi hoạt động, thì đó chính là chiếc Forerunner 945 mà bạn đang theo đuổi.
Với Forerunner 945, bạn có thể vui vẻ theo dõi các lần bơi ngoài trời của mình — nhưng bạn cũng có thể theo dõi các bài tập ba môn phối hợp và nhiều môn thể thao khác như một hoạt động duy nhất. Chỉ cần chọn tùy chọn đa môn thể thao phù hợp và nhấn nút vòng khi bạn chuyển từ dưới nước sang xe đạp và một lần nữa khi bạn chuyển từ xe đạp sang đường chạy. Bạn cũng có thể theo dõi các lựa chọn đa môn thể thao khác, chẳng hạn như bơi lội hoặc tạo của riêng bạn nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc đua mạo hiểm đi bộ đường dài-chu kỳ kayak hoặc tương tự.
Và, nếu bạn đang tìm kiếm dữ liệu đào tạo, Forerunner 945 sẽ mang nó theo một cách chính. Cũng như các chỉ số hiệu suất thông thường và VO2 Max, nó cũng theo dõi và tính toán mức độ điều hòa hiện tại của bạn, ảnh hưởng của quá trình luyện tập đối với thể chất hiếu khí và kỵ khí, khối lượng luyện tập của bạn và liệu bạn có đang luyện tập hiệu quả và tối ưu hay không. Nếu bạn đang cân bằng nhiều hoạt động khác nhau, đó là một cách tuyệt vời để theo dõi tình hình tổng thể của bạn.
Tóm lại, Forerunner 945 tự hào có tất cả các tính năng Garmin cao cấp thông thường: phát lại nhạc, Garmin Pay, cảm biến oxy hóa xung và thậm chí cả bản đồ địa hình. Nó thực sự là gói đa thể thao hoàn chỉnh.
Tốt nhất cho vận động viên ba môn phối hợp
Đồng hồ Non-Garmin tốt nhất: Polar Vantage M
Garmin có danh mục đồng hồ chạy bộ GPS và đồng hồ thể thao đa năng được bao phủ kỹ lưỡng để đôi khi có thể cảm thấy như không có lựa chọn nào khác. Rất may, điều đó hoàn toàn không đúng. Polar, Coros và Suunto đều tạo ra những sản phẩm tuyệt vời. Mặc dù vậy, nếu bạn đang tìm kiếm lựa chọn của chúng tôi cho chiếc đồng hồ GPS không phải Garmin tốt nhất dành cho bạn, thì đó phải là Polar Vantage M.
Polar Vantage M là một chiếc đồng hồ chạy và đa thể thao tuyệt vời. Nó có thể theo dõi 130 hoạt động khác nhau — bao gồm tất cả các hoạt động bơi ngoài trời quan trọng — và có chế độ đa môn thể thao tuyệt vời cho phép bạn chuyển đổi qua lại giữa các hoạt động khác nhau. Khoảng thời gian bơi và chạy xen kẽ? Nó có thể theo dõi chúng một cách hoàn hảo.
Polar nổi tiếng về việc chế tạo các máy theo dõi nhịp tim tuyệt vời (dây đeo ngực Polar H10 là một trong những loại được đánh giá tốt nhất) vì vậy không có gì ngạc nhiên khi, ngay cả với tất cả các cảnh báo về theo dõi dựa trên cổ tay, Vantage M là một trong những sản phẩm tốt nhất hiện nay. Nó vẫn sẽ phát ra vài nhịp mỗi phút, đặc biệt là ở cường độ cao hơn, nhưng các bài đánh giá hầu như đều khen ngợi nó.
Vantage M quay trở lại với những chiếc đồng hồ thể thao cũ hơn. Nó không có cùng cấp độ các tính năng của đồng hồ thông minh như hầu hết các đồng hồ Garmin — nó có thể hiển thị thông báo, theo dõi giấc ngủ và hoạt động của bạn, và đó là về điều đó — nhưng nó có pin kéo dài trong 30 giờ đào tạo. Chắc chắn, bạn có thể đeo nó cả ngày nếu bạn muốn, nhưng nó không thực sự dành cho điều đó, cũng không phải Polar ném vào các tính năng mờ nhạt để thử và giả vờ khác. Đây là chiếc đồng hồ bạn đeo khi tập luyện — và nó hoạt động hiệu quả theo cách đó.
Tùy chọn không phải Garmin tốt nhất
Đồng hồ chạy bộ GPS và đồng hồ đa môn thể thao thật tuyệt vời — nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó theo dõi chính xác các hoạt động thể thao nghiêm túc. Nếu bạn không thực sự cần các chỉ số chạy điên cuồng hoặc theo dõi thời gian khôi phục và muốn một thứ gì đó có thêm đồng hồ thông minh và các tính năng hàng ngày, hãy xem Apple Watch và Samsung Galaxy Xem hoạt động 2.
