Bỏ lỡ một thông báo khác
Các Apple Watch không chỉ là một trong những chiếc đồng hồ thông minh đẹp nhất trên thị trường mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ít nhất kết luận đó được trung tâm y tế Úc rút ra Sức khỏe AIA.
Thực tế là vào năm 2022, chúng ta bị ám ảnh bởi số bước mình đi và số lượng calo chúng ta đốt cháy không chỉ xuất phát từ nhận thức ngày càng tăng. Nó cũng có mọi thứ liên quan đến thiết bị thông minh mà chúng ta có trên cổ tay.
Apple Watch khỏe mạnh cho bạn
Sẽ có nhiều người có số bước trên con đường của họ Apple Watch theo dõi thường xuyên. Bạn chỉ là một trong số những người thực sự bắt đầu di chuyển nhiều hơn nhờ một thiết bị như vậy? Nếu chúng ta tin AIA Health Úc thì khả năng đó là khá cao. Một nghiên cứu của trung tâm y tế cho thấy một người trung bình di chuyển nhiều hơn khoảng 35% với một Apple Watch trên cổ tay.
Đối với Phúc lợi Sức sống, AIA Health đã cung cấp cho khoảng 1198 thành viên một Apple Watch. Những người đủ điều kiện tham gia chương trình này đã tham gia vào một nghiên cứu vào năm 2019, trong đó hoạt động của họ được đo lường. Những người đó cũng đã được trang bị vào năm 2020 một khẩu súng Apple Watch trên cổ tay, lại xem. Có vẻ như thế nào? Đồng hồ thông minh không chỉ là một công cụ tiện dụng để ghi lại kết quả đạt được.
Các Apple Watch rõ ràng cũng là một phương tiện thúc đẩy người tiêu dùng. Hoạt động trung bình của 1198 người tăng khoảng 35%. Những người trên 50 tuổi càng trở nên năng động hơn. Trong nhóm này, hoạt động tăng theo tỷ lệ 51%.
Kết quả và động lực
Rằng Apple Watch Cá nhân tôi trải nghiệm không chỉ là một phương tiện hữu ích để ghi lại kết quả đạt được mà còn để tạo động lực. Tháng trước tôi đã tổ chức một cuộc thi với một số người bạn và hàng ngày tôi muốn lấp đầy ba chiếc nhẫn của mình bằng bất cứ giá nào. Điều đó không phải lúc nào cũng hiệu quả, nhưng nhìn chung tôi đã đạt được mục tiêu.
Điều này đã thay đổi thói quen hàng ngày của tôi. Tôi quan tâm nhiều hơn đến việc tôi di chuyển bao nhiêu mỗi ngày và tôi nhận thấy điều đó liên quan đến sức khỏe của mình. Còn bạn thì sao?
Bạn có sử dụng bạn không Apple Watch chủ yếu để theo dõi quá trình tập luyện tiêu chuẩn của bạn hay đồng hồ thông minh đã thực sự trở thành nguồn động lực trong nhiều năm qua? Tôi tò mò, hãy cho tôi biết trong phần bình luận!
