Đó là một buổi sáng thứ Hai và ở đầu danh sách những việc cần làm của bạn là mục mà bạn đã hoãn lại trong những năm gần đây 7 ngày.
Bạn biết rất rõ chủ đề, nhưng những từ dường như không xuất hiện và tất cả những gì bạn có thể làm là nhìn vào một tài liệu trống.
Tôi có thể liên quan. Nó xảy ra với tôi khi tôi ngồi viết bài này.
Đó là phân khúc tác giả và là kẻ thù không đội trời chung của bạn khi bạn muốn làm mọi việc.
Khối của tác giả là gì?
Khối nhà văn là hoàn toàn thiếu khả năng đưa suy nghĩ của bạn lên giấy một cách nhất quán. Khi tôi bắt đầu bài viết này, tôi cảm thấy khó chịu ở răng vì tôi không thể tiếp tục.
Và sự khó chịu của tôi càng tăng lên, nó càng khó viết. Đó là một chu kỳ tự củng cố trong đó cách duy nhất để đánh bại anh ta là hoàn toàn thoát khỏi tình huống.
Làm thế nào để vượt qua khối nhà văn
Vì vậy, làm thế nào tôi quản lý để vượt qua các rào cản để viết bài này? Đây là một số trong những điều tôi đã cố gắng và chứng minh là thành công.
1. Thay đổi sự mong đợi của bạn
Một trong nhiều lý do chúng tôi gặp khó khăn khi là một nhà văn là chúng tôi có những kỳ vọng cao về bản thân. Và chúng ta gặp nhau nếu chúng ta không thể gặp họ.
Không thể viết khi chúng ta nói chúng ta nên, chỉ là một thất bại, nó không phải là kết thúc của thế giới. Điều duy nhất đau lòng khi bạn không thể viết là hình ảnh của bạn về cách bạn nên cư xử.
Ngồi xuống với cảm xúc của bạn một lúc và thực sự phân tích chúng. Bạn đã bị mắc kẹt bởi vì bạn cảm thấy văn bản của bạn không đủ tốt? Bạn có lo lắng về việc không thể cạnh tranh với các nhà văn tốt hơn khác?
Thật tốt khi cảm thấy theo cách này, nhưng tin vào những suy nghĩ này có thể bị tàn phá. Thay đổi sự mong đợi của bạn. Chắc chắn, bạn không hoàn hảo, bạn không phải là Stephen King và bạn không cần phải thế. Nhưng bạn đủ tốt để làm những gì bạn cần làm.
2. Loại bỏ phiền nhiễu
Chúng ta sống trong một thế giới đầy phiền nhiễu và thật dễ dàng đi chệch khỏi những gì đang diễn ra Twitter hoặc liên tục cập nhật hộp thư đến của bạn.
Trong thời điểm quá tải thông tin, việc loại bỏ các phiền nhiễu là một cách hiệu quả để tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay.
Các tiện ích mở rộng của Chrome như Giữ tập trung và Chặn trang web có thể giúp bạn hạn chế quyền truy cập vào các trang web gây lãng phí nhiều thời gian.
Khi nói đến điện thoại của bạn, không ngắt lời khi gõ. Hoặc tắt thông báo cho bất cứ điều gì ngoài các tính năng quan trọng như cuộc gọi và tin nhắn văn bản.
Bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng thời gian bạn tiết kiệm được khi bạn không nhìn vào điện thoại hoặc phương tiện truyền thông xã hội.
lưu ý: Tôi đã xóa thông báo khỏi tất cả các ứng dụng của mình trên điện thoại và máy tính xách tay và giảm thời gian viết xuống một nửa!
3. socializes
Khối nhà văn thường đánh tôi khi tôi ở một mình trong một thời gian. Ngay cả khi là một người hướng nội, đôi khi tôi thích một chút kết nối của con người. Và nếu tôi không có bất cứ điều gì trong một lúc, cảm giác bị cô lập đã ổn định và tôi gặp khó khăn trong việc tập trung.
Bản chất chúng ta là những sinh vật xã hội, vì vậy dành thời gian để giao tiếp là một cách tuyệt vời để sạc lại pin và xả hơi. Ngoài ra, môi trường xã hội cho bạn thấy nhiều suy nghĩ và ý tưởng hơn bạn đã thấy trên cùng bốn bức tường.
Bạn thậm chí có thể tiến lên xã hội hóa một bước nữa và mang theo văn bản của bạn. Đi đến một quán cà phê hoặc thư viện địa phương và tận hưởng bầu không khí khi bạn gõ.
Mời một người bạn làm việc với bạn để bạn có thể nghỉ ngơi thường xuyên để bắt kịp. Bạn sẽ sớm thấy rằng công việc diễn ra nhanh hơn nhiều với công ty.
4. Chơi một trò chơi
Khi năng lượng sáng tạo của bạn giảm đi, bạn có thể muốn xem xét chơi một trò chơi. Tôi thường chuyển sang các trò chơi như một cách để động não và tránh thực tế với cái đầu trống rỗng.
Một số người có thể coi các trò chơi như một kỹ thuật đánh lạc hướng, nhưng theo kinh nghiệm của tôi, chúng có thể được sử dụng để giúp bạn có cảm hứng.
Cùng với một số bản nhạc hay và đồ họa cải tiến ngày nay, các trò chơi có thể dạy cho bạn:
Cách không viết: nhìn vào sự tương tác giữa các nhân vật. Chọn sai lầm và suy nghĩ về cách bạn sẽ làm tốt hơn. Về cách viết một cốt truyện: Chọn một trò chơi có một câu chuyện tuyệt vời để tìm hiểu cách kết hợp các ý tưởng. Để chú ý đến chi tiết, hãy xem xét kỹ hơn các chi tiết của một trò chơi. Cho dù đó là câu chuyện, một thiết bị cốt truyện hoặc một mô tả. Nó có thể là đủ để đưa ra một hoặc hai ý tưởng.
Bạn cũng có thể chơi một trò chơi để giải trí và thoát tục. Bỏ suy nghĩ về việc viết và truyền cảm hứng cho bản thân bằng một cái gì đó khác chắc chắn sẽ thực hiện được mẹo.
5. Đọc một cái gì đó
Một trong những lời khuyên phổ biến nhất mà các nhà văn nhận được là để trở thành một nhà văn giỏi, bạn phải đọc và đọc thường xuyên.
Điều tương tự cũng xảy ra với các nhà văn đang đối mặt với khối nhà văn. Nếu bạn dành thời gian để đắm mình vào văn bản của người khác, bạn sẽ tiếp xúc với một thế giới ngôn ngữ mới với những ý tưởng mà bạn chưa khám phá.
Nó cũng không phải là của người khác. Xem qua các bài viết bạn đã viết trước đó, các bài đăng trên blog cũ và thậm chí những câu chuyện bạn viết khi còn nhỏ là một cách để làm quen với phong cách viết của riêng bạn.
Bạn thậm chí có thể khám phá lại phong cách thực sự bạn đã mất với nhiều năm giáo dục và học cách viết.
6. Nghe nhạc
Âm nhạc là một cách chắc chắn để phá vỡ nỗi đau của khối nhà văn. Cho dù bạn đang nghe trong khi động não hoặc rời khỏi máy tính xách tay của bạn để hấp thụ bất kỳ âm thanh nào mà không bị phân tâm.
Nó thường là một bài tập tốt để đi qua danh sách nhạc tuổi trẻ của tôi. Họ có xu hướng gợi lên nỗi nhớ và mang lại cảm xúc trên bề mặt, đó là thức ăn tốt cho việc viết tài liệu.
Để cho bạn một ý tưởng, nghe placebo nhắc tôi về mùa hè với bạn bè của tôi, một khoảnh khắc tuyệt vời trong cuộc sống của tôi đầy những rung cảm tích cực và tự khám phá. Điều đó cho bạn là gì?
Mặt khác, nghe âm thanh thư giãn trong khi viết là một môi trường tuyệt vời để tập trung vào văn bản của bạn. Thậm chí có danh sách phát tùy chỉnh cho Spotify, đặc biệt để duy trì sự tập trung.
Khi tôi bị khóa, tôi kích hoạt danh sách phát Dreamer hoặc đặt một số âm thanh trừu tượng để chặn môi trường xung quanh.
7. đi tắm
Hoặc tắm. Hoặc là sẽ. Quá trình làm một việc gì đó hàng ngày như giặt là cho phòng tâm trí của bạn lang thang. Và nếu bạn bị mắc kẹt với một cái gì đó, bộ não của bạn có nhiều khả năng tìm ra giải pháp khi nó có rất ít chỗ để thở.
Mặt khác, một soda tốt trong một vòi sen lạnh có thể làm trẻ hóa và hồi sinh nó. Nó có thể chỉ là những gì bạn cần cho lứa tuổi ngồi ở bàn của bạn nhìn chằm chằm vào màn hình.
8. tập thể dục
Nhiều nhà văn ca ngợi công đức của việc ở ngoài trời như một cách để tạo ra ý tưởng. Ngay cả Charles Darwin cũng có một số bước đột phá lớn nhất trong những chuyến đi hàng ngày.
Trong một nghiên cứu của Stanford, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đi bộ giúp cải thiện sự sáng tạo và tạo cảm hứng. Tư duy hội tụ xuất hiện như một lĩnh vực đặc biệt được tăng cường bằng cách tập thể dục. Đó là, khả năng tìm giải pháp cho một vấn đề, điều mà tất cả chúng ta phải đối mặt khi chúng ta trải nghiệm khối nhà văn.
Vì vậy, đi đến phòng tập thể dục, đi ra ngoài vào buổi sáng, hoặc chỉ cần đi bộ nhanh hoặc hai vòng quanh khối có thể là một cú hích cho bạn sistema chảy.
9. động não
Brainstorming luôn được đề cập như một giải pháp sáng tạo cho nhiều vấn đề, vì lý do chính đáng. Làm sạch bể và đặt nó xuống giấy có thể giúp bạn hình dung ý tưởng và kết nối dễ dàng hơn.
Đối với khối nhà văn, động não là một cách hiệu quả để tạo ra ý tưởng. Cố gắng chơi liên kết từ với động não. Viết chủ đề chính của bài viết hoặc bài đăng trên blog của bạn trên trang và nghĩ về bất kỳ từ nào có thể liên quan đến nó theo bất kỳ cách nào.
Tốt hơn nữa, mở một từ điển đồng nghĩa để giúp đỡ. Vào cuối bài tập, bạn sẽ không chỉ trở nên quen thuộc hơn với chủ đề, mà bạn cũng sẽ có những từ và ý tưởng liên quan sẽ nảy ra xung quanh đầu của bạn và chờ đợi nó xuất hiện trên trang.
10. Không làm gì cả
Cuối cùng, đôi khi bạn phải làm điều đó dừng làm việc đó và chỉ ngồi với những suy nghĩ của bạn. Chúng tôi dành phần lớn thời gian trong ngày để tham gia vào mọi nhiệm vụ và chi tiết nhỏ, bởi vì chúng tôi không bao giờ có đủ thời gian để học cách ngồi và xem.
Chắc chắn, đó là vụng về. Những ngón tay của bạn đang run rẩy để lấy điện thoại và lấp đầy sự nhàm chán. Nhưng có thể ngồi với sự khó chịu của bạn là một kinh nghiệm quý giá. Nó cung cấp một cơ hội để quan sát mọi thứ như hiện tại và để giữ suy nghĩ của bạn trong tâm trí khi chúng xảy ra.
Bằng cách thực hành bài tập này, cuối cùng bạn sẽ biết rằng khối nhà văn là một tình huống không ổn định và nó cũng sẽ đi. Và bạn sẽ đủ thoải mái để ngồi bên anh ấy khi đến lúc.
Suy nghĩ cuối cùng
Mọi nhà văn đều lo ngại sự khởi đầu của khối nhà văn bởi vì điều đó có nghĩa là năng suất của chúng tôi sẽ bị ảnh hưởng. Mặc dù chúng tôi cố gắng tránh nó đến mức nào, nhưng không thể tránh khỏi việc bạn sẽ ghé thăm chúng tôi.
Nhưng đừng lo lắng, điều đó không có nghĩa là hủy hoại sự nghiệp viết lách của bạn. Đó chỉ là một vấn đề mà bạn có thể khắc phục như mọi thứ khác.
Hãy thử một số phương pháp tôi đã gợi ý ở trên để giúp bạn điều chỉnh. Viết trong một môi trường xã hội, đi dạo hoặc tham gia một hoặc hai trò chơi yêu thích của bạn.
Cuối cùng nó sẽ vượt qua và tâm trí của bạn trở lại chủ đề.
